BodBot AI Personal Trainer

BodBot adalah pelatih peribadi digital benar, mewujudkan latihan disesuaikan dengan matlamat anda, sumber, kebolehan fizikal, kesukaran perjalanan dan banyak lagi. Setiap senaman disesuaikan ke tahap latihan individu, dan pelan menyesuaikan diri dari masa ke masa kerana anda sesi lengkap atau miss.

Sama seperti pelatih peribadi yang baik akan memperibadikan pelan senaman anda, kami membuat program individu untuk anda dan menyesuaikan diri kerana anda maju. pelbagai pergerakan terhad di bahu? Kita boleh bekerja untuk membetulkan itu. Lemah di belakang daripada di dada? Kita boleh menangani perkara itu. Hamstrings terlalu ketat? Mahu membangunkan bisep atau glutes? Hanya boleh bersenam di tingkap Beberapa pada minggu? BodBot boleh mengendalikan itu semua, dan latihan anda akan mencerminkan semua keperluan ini. Kami komited untuk menyediakan anda dengan pelan latihan yang sebaik mungkin dan latihan yang terbaik. Lebih daripada ini, jika anda terlepas senaman, atau jika anda memutuskan untuk pergi mengembara pada sesuka hati, kita boleh mengintegrasikan maklumat baru ini dan mengemas kini pelan latihan anda dengan sewajarnya. Pelan ini hidup dan bernafas dengan anda dan untuk anda.

Jadi apa yang membezakan berasaskan sains, sistem latihan moden, intim peribadi? Apakah BodBot lakukan - dan mengapa perkara ini?

■ perkara Personalization. Jika anda patah kaki anda pagi ini, anda mungkin tidak boleh cuba squats berat pada waktu malam. Begitu juga, jika tidur anda telah kawah untuk minggu yang lalu, atau jika anda tiba-tiba turun dengan demam, trajektori sebelumnya kecergasan anda - bersama-sama dengan paparan minggu lepas pelan latihan terbaik minggu ini - menjadi usang. Anda memerlukan cadangan yang mencerminkan keadaan baru anda.

■ Walaupun perubahan jarang dramatik, senaman ini yang tidak dijawab, kenaikan yang tidak dijangka, pertarungan insomnia atau mana-mana curveballs lain hidup tidak boleh menggagalkan anda daripada pelan latihan anda atau matlamat anda. BodBot boleh dan akan menangani perubahan ini.

■ Orang semulajadi maju pada kelajuan yang berbeza. Daripada pecah diri anda pada kuk program itu sama ada terlalu perlahan atau terlalu cepat - terlalu tidak cekap atau liar berisiko - ia adalah mungkin untuk bertindak balas kepada kadar anda kemajuan dan menyesuaikan latihan untuk mencerminkan keupayaan kerja anda sendiri yang unik. BodBot akan bekerjasama dengan anda untuk menetapkan kadar yang terbaik dan kadar perkembangan. Sebaliknya, kebanyakan aplikasi hari ini sama ada menggunakan sekali tidak ada sistem perkembangan, atau statik kenaikan peratusan tetap.

■ Setiap orang mempunyai sejarah yang lain: variasi dalam postur, kekuatan, kecergasan kardiovaskular, pelbagai gerakan, kestabilan sendi, pergerakan sendi dan banyak lagi. Perbezaan-perbezaan ini penting. Bukannya muatan bersama yang lemah dan tidak stabil atau mengetuk otot yang sudah dipendekkan dan ketat, BodBot akan bekerjasama dengan anda untuk meningkatkan prestasi dan meningkatkan kecekapan - melalui ujian kecergasan disasarkan dan penilaian objektif. Ini bukan peribadi tangan melambai aplikasi kecergasan lain. Ini adalah moden, fisiologi berkualiti tinggi dan kinesiology direalisasikan dalam cadangan latihan bijak.

■ perkara Akses - jika anda bersenam di rumah anda masih akan dapat untuk mendapatkan yang berkualiti tinggi, yang disasarkan senaman - bukan satu gelung tak terhingga sewenang-wenangnya burpees dinding-squats dan crunches. pangkalan data BodBot ini profil latihan luas dan mendalam, bersama-sama dengan algoritma canggih yang berjalan di atas mulut mereka, lancar mengendalikan perubahan lokasi dan peralatan. Begitu juga, jadual boleh menjalankan ketat dan boleh berubah - jika lalai anda Isnin, Rabu, Jumaat corak terganggu, atau anda tiba-tiba mempunyai masa kurang ada daripada yang dijangkakan, BodBot akan segera menyesuaikan pelan latihan anda.

■ perkara Kekhususan - menewaskan kira-kira lutut dengan besi tayar pasti akan mencetuskan kesakitan dan mungkin juga bersenam - tetapi ia tidak akan menghasilkan peningkatan yang menggalakkan dalam prestasi (menganggap serangan diri tidak menjadi trend baru) atau komposisi badan dan sudah tentu tidak kesihatan. Ia adalah jenis rangsangan, tidak magnitud sakit, yang menentukan keputusan - BodBot akan menggunakan setiap dan setiap titisan peluh untuk membantu anda mencapai keputusan yang anda mahu.